Met een goede looptechniek voorkom je niet alleen blessures maar leg je ook een belangrijke basis voor ‘sneller’ en ‘verder’ hardlopen.

Hiervoor gaan we op donderdag 26 september weer van start met de kortdurende cursus +Looptechniek. De cursus wordt voorafgegaan door een vrijblijvende kennismakingsclinic op donderdag 19 september. Zowel de kennismakingsclinic als de vervolg avonden starten om 19.30 uur en vinden plaats op de atletiekbaan.

OpbouwNa de eerste vrijblijvende kennismakingsclinic, bestaande uit een zowel theoretische als praktische introductie, bestaat de cursus uit 7 avonden waarbij aan de hand van diverse thema’s actief wordt gewerkt aan ieders looptechniek. De laatste avond bestaat uit een afrondende bijeenkomst waarbij alles nog een keer wordt samengevat inclusief handvaten en tips om het blijvend toe te passen.

Wie kunnen allemaal meedoen?
Voor het volgen van deze cursus verwachten we dat je beschikt over een basis loopconditie. Dat wil zeggen dat je de afgelopen maanden gemiddeld 2x per week zo'n 5-7km hebt hardgelopen en je lichaam dus voldoende gewend is aan een basis loopbelasting.
Voor het opbouwen van een basis loop- of sportconditie, verwijzen we graag naar de Opstartcursus die tweemaal per jaar van start gaat. Neem bij twijfel gerust contact op!

Kosten
De kosten voor deze cursus bedragen 55 euro, te betalen via een eenmalige automatische incasso.

Aanmelden
Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers. Aanmelden voor deze cursus kan via dit aanmeldformulier. Wil je graag meer informatie? Neem dan contact op met Sjoerd van Hemert.

Voor leden
Looptechniek is een vast onderdeel van onze looptrainingen. Leden die toch graag meedoen, doen gratis mee. Mits aangemeld. Ook voor hen geldt vol=vol.