Gezond Zeewolde Challenge

Sport en bewegen heeft veel invloed op je gezondheid. Wandelen is een eenvoudig en effectief 'medicijn' voor een fitter en actiever leven. Het heeft een positief effect op zowel je lichamelijke fitheid als op je mentale gezondheid. Fitter worden of fit blijven. Doe mee met de Gezond Zeewolde Challenge en ervaar het verschil.

Fitter worden of fit blijvenRegelmatig krijgen mensen van hun arts te horen dat een aanpassing van hun leefstijl hun gezondheid ten goede zou komen. Veranderingen zijn echter moeilijk: iemand begint vol enthousiasme, maar na een tijdje blijkt de nieuwe leefstijl moeilijk vol te houden te zijn. De Gezond Zeewolde Challenge ondersteunt mensen met gezondheidsproblemen naar een actieve leefstijl. Gezondheidsproblemen zoals diabetes, maar ook COPD, obesitas, hoge bloeddruk, te hoge cholesterol. Alle deelnemers die hun conditie als (zeer) matig ervaren en hier graag verandering in aan willen brengen zijn van harte welkom.

Samen toewerken naar een doelNa een voorbereidingsperiode is het doel om gedurende een week vier dagen samen achtereen 3-5km te wandelen. Een uitdaging die 14 november, tijdens de Wereld Diabetes Dag, feestelijk wordt afgesloten met een landelijke happening. Gedurende de 10 weken die hieraan voorafgaan wordt hier op een verantwoorde manier naartoe gewerkt. Samen met gediplomeerde wandeltrainers, enthousiaste begeleiders en gezellige wandelmaatjes. Plezier in bewegen staat daarbij voorop, naast een verantwoorde opbouw en aandacht voor techniek en loophouding. Daarnaast komen er andere deskundigen om voorlichting te geven over zaken als goed schoeisel, voeding en het voorkomen van overbelastingsblessures.

'Light' versieDe organisatie van de Gezond Zeewolde Challenge is handen van Zeewolde Atletiek. De Gezond Zeewolde Challenge is een onderdeel van de landelijke Diabetes Challenge die, in verband met Corona, verplaatst is van het voorjaar naar het najaar. De Diabetes Challenge is een initiatief van de Bas van de Goor Foundation, een organisatie die zich al jaren met succes richt op het in beweging brengen van mensen met chronische aandoeningen zoals diabetes en COPD.
Het is inmiddels de 5e keer dat Zeewolde Atletiek een dergelijke Challenge organiseert. Zowel de Diabetes Challenge als de Gezond Zeewolde Challenge zijn een zogenaamde 'light' versie van de reguliere edities die doorgaans vorige jaren in het voorjaar werden georganiseerd. 

Vrijblijvende informatiebijeenkomst op woensdag augustusLaat je vrijblijvend informeren over de Gezond Zeewolde Challenge. Kom woensdag 19 augustus om 19.00 uur naar de bijeenkomst in de Meermin (Kerkplein 21). Aanmelden is niet noodzakelijk maar wordt wel op prijs gesteld. Stuur daarvoor een mail naar ht-wandelsport@zeewolde-atletiek.nl.  

Start op donderdag 3 septemberDe Challenge start vanaf donderdag 3 september, waarbij er wekelijks op maandag- en/of donderdagavond gewandeld kan worden. De afsluitende challenge week vindt plaats in de week voorgaand aan 14 november, de landelijke challenge dag.

Aanmelden en kostenDoor vrijwillige inzet van de diverse betrokkenen kunnen de kosten laag worden gehouden. De deelnemersbijdrage bedraagt 35 euro per persoon. Dit is inclusief een t-shirt en exclusief de bijbehorende Garmin-stappenteller. Klik hier om je aan te melden voor de Gezond Zeewolde Challenge >>

ContactHeeft u vragen? Stel ze gerust! Stuur een mail naar Jolanda Olde Hengel of bel: 06-29428831 (na 19.00 uur).

Nieuws Overzicht