Crosslopen: voor leden en niet-leden

Crosslopen

Crosslopen is een veel gebruikte trainingsvorm bij wedstrijdatleten. ’s Zomers lopen ze op de baan, in de winter werken ze aan hun conditie in bos en veld. Maar ook voor recreatieve lopers valt er genoeg te beleven op de paden. Daarom organiseert Zeewolde Atletiek ook dit jaar weer speciale crosslooptrainingen. Zowel leden als niet-leden zijn van harte welkom om aan te sluiten.

Over crosslopenBij crosslopen loop je 'off road'. Met veel variatie in ondergrond en omstandigheden. Een heuveltje of een beetje modder wordt niet geschuwd. Onverhard lopen is gevarieerder, uitdagender en ook intensiever dan lopen op asfalt. Daarbij sta je voortdurend op scherp; je let op takken, boomwortels, kuilen en bochten en anticipeert op je omgeving.

Crosslooptraining voor volwassenenOok deze winterperiode start er weer een speciale serie crosslooptrainingen voor volwassenen. Vanaf 16 jaar ben je welkom om je aan te sluiten. In de training wordt aandacht besteed aan specifieke looptechniek en het (verder) opbouwen van loopuithoudingsvermogen. Een startniveau van 5km aaneengesloten kunnen lopen is daarbij een vereiste.
De groep verzamelt op zaterdag om 9.00 uur bij het clubgebouw van Zeewolde Atletiek waarna men veelal lopend, en soms per fiets of auto naar een wisselende startlocatie wordt gereden.

KostenDe crosslooptrainingen zijn gratis voor leden. Niet-leden betalen 3 euro per training of 45 euro voor een periode van 3 maanden. Bij deze laatste optie wordt een kortdurende lidmaatschap afgesloten, met als voordeel:

  • Tijdelijk lidmaatschap van de Atletiekunie
  • Verzekerd voor ongevallen tijdens deelname aan trainingen en wedstrijden
  • Onbeperkt toegang tot ook alle andere trainingen van Zeewolde Atletiek.

Het kortdurende lidmaatschap heeft een duur van 3 maanden, ingaande vanaf de eerste kalenderdag van de dag van aanmelding. Kortdurend lidmaatschap is uitsluitend van toepassing in combinatie met een recreantenlicentie en niet in combinatie met een wedstrijdlicentie.

AanmeldingStuur een mail naar ledenadministratie@zeewolde-atletiek.nl voor aanmelding of meer informatie.

WedstrijdenIn de winterperiode zijn er volop crossloop wedstrijden. De Athlos cross in Harderwijk (oktober), de Almere Crosscup, de BAV-wintercup, de Sylvestercross in Soest en in januari uiteraard de jaarlijkse Welkoop Wintercross.