Jan Thijs doet verslag:

- "Enige tijd geleden hebben Sjoerd en Bjorn mij gevraagd of ik het leuk zou vinden om een keer op een woensdag of maandag een training te begeleiden. Dat leek mij wel wat. Iets buiten mijn comfort-zone, maar juist daar gebeuren de dingen heb ik wel eens gehoord. 

Ik ben vol goede moed begonnen, maar al snel kwam ik erachter dat ik lang niet alle vragen van de atleten echt goed kon beantwoorden. Ik deed keurig wat ik opgedragen kreeg en er in de planning stond, maar waarom precies, dat wist ik niet. Waarom doen we 10 x 400, en niet 5 x? En waarom doen we die op dit moment in het seizoen, op welke manier verbeter ik nou mijn looptechniek met kaatsen, of de gestrekte-benen-loop? Hoe langer ik als trainer voor de groep stond hoe meer vragen ik niet kon beantwoorden. Kort door de bocht: ik deed maar wat, simpelweg omdat het op mijn papiertje stond.

Om antwoord te krijgen op al die vragen ben ik in oktober 2024 met de looptrainerscursus begonnen. Iedere maand op een zaterdag een lesdag met theorie en praktijk, 6 lesdagen in totaal. We hebben in de ochtend vooral de theorie doorgenomen en in de middag de baan op voor het praktijk gedeelte. Je leert er heel veel van om juist de theorie in de praktijk te brengen. Waar bestaat een training uit en hoe bouw je die op? Wat verbeter je nou precies met welke oefening in de loopscholing? Of: op welke intensiteit moet ik lopen om mijn 5km te verbeteren? Er vielen steeds meer zaken op z’n plek, dat was leuk!

Na de lesdagen, de theorie en de verschillende praktijkopdrachten bleef alleen het examen nog over. Zaterdag 10 mei was het zover. Met een groep van 13 atleten heb ik op de atletiekbaan van Athlos in Harderwijk mijn praktijkexamen gehaald! Het bleef toch nog een tikkie spannend, de examinator stelt zowel vooraf als achteraf een aantal vragen over de inhoud van de training. Maar die vragen wist ik goed te beantwoorden gelukkig. In aanloop naar het examen heb ik veel support van iedereen gekregen, dat was gaaf. 

Als je je als trainer wil verdiepen in het hoe-en-waarom van looptechniek, wat is er nodig tijdens het voorbereiden op een specifieke wedstrijd en nog veel meer, dan kom je met een looptrainerscursus goed beslagen ten ijs. Of ehh ja, goed beslagen op de baan.

Groet,
Jan Thijs