AlgemeenDe Startcursus is ontwikkelt op basis van de inmiddels jarenlange ervaring die de trainers van Zeewolde Atletiek hebben in het begeleiden van startende hardlopers. Met de stimulans van gezellige loopmaatjes gaan we ontspannen werken aan je loopconditie en -techniek. Individuele aandacht en plezier staat hierbij centraal. Alle trainingen starten vanaf de atletiekbaan (Kluunpad 21). Voor de trainingen maken we afwisselend gebruik van de mooie paden in en rond Zeewolde, maar we zullen voor (een deel van) de training ook regelmatig gebruik maken van de atletiekbaan. De cursus duurt in totaal 12 weken en wordt feestelijk afgesloten met een officiële 5km ronde.

Eenvoudige overstap en ruimte voor maatwerkDe Startcursus vindt plaatst paralel aan de reguliere training Bewust Hardlopen. De eerste weken train je volledig apart van deze groep. Na enkele weken worden de groepen voor het inlopen en de warming-up samengevoegd en de laatste vier weken train je regelmatig samen. Hierdoor ontstaat ruimte voor persoonlijk maatwerk en mocht je door willen gaan met hardlopen dan is de overstap naar een reguliere trainingsgroep zo gemaakt.

Verschillende trainersIedere looptrainer neemt zijn eigen stijl mee van training geven en zijn of haar eigen accenten. Vandaar dat er in deze editie een breed team van trainers betrokken is bij de cursus. Uiteraard zonder dat dit ten koste gaat van de persoonlijke aandacht. Tijdens de cursus maak je kennis met Patrick, Björn, Ronald, Rody en David. Samen zorgen ze voor een leuke en gevarieerde cursusperiode.

Twee trainingen per weekEr wordt twee keer per week getraind, op zowel dinsdag- als donderdagavond om 19.30 uur. Mocht je daarbij een keer verhinderd zijn; geen nood. Alle deelnemers ontvangen van ons een trainingsschema en ook op afstand voorzien onze looptrainers je graag van advies. De eerste looptraining is op donderdag 12 september.

Informatiebijeenkomst op dinsdag 10 septemberAl op dinsdag 10 september kun je om 19.45 uur vrijblijvend aansluiten bij de informatiebijeenkomst. Je maakt dan meteen kennis met de trainers en een aantal mede-cursisten. De bijeenkomst is bij of in ons clubhuis bij de atletiekbaan. Inloop vanaf 19.30 uur, de koffie staat klaar!

KostenDe kosten voor deze cursus bedragen 48 euro per persoon. Dit is inclusief een veiligheidshesje. Meedoen met de Startcursus staat los van lidmaatschap van Zeewolde Atletiek. Je bent dus tot niets verplicht. Pas na de startcursus besluit je of je eventueel lid wilt worden van de vereniging.

AanmeldingAanmelden voor de Startcursus kan via dit formulier. Neem gerust contact op met één van onze trainers voor meer informatie of advies. 

Ook voor de meer ervaren lopers is er plaats bij Zeewolde Atletiek. Voor ieder soort loper is een passende trainingsgroep. Interesse? Kom dan gerust één of twee keer langs om vrijblijvend de sfeer te proeven! Klik hier voor een overzicht van alle trainingsmomenten >>