Bewust hardlopen

Wil jij werken aan je aan je fitheid en daarbij gecoacht worden door een goed opgeleide trainer en ondersteund door een gezellige groep? Dan is Bewust Hardlopen misschien de juiste groep voor jou. 

Bewust Hardlopen is voor iedereen die twee of drie keer per week in rustig tempo wil bewegen om gezond en fit blijven.​ De groep loopt per trainingen tussen de 5 en 7 km en het tempo ligt zo rond zes tot zeven minuten per kilometer.

De trainingen zijn op dinsdagavond en woensdagavond om 19:30 uur, en op zaterdagochtend om 9:00 uur. De dinsdag en woensdag kun je uitwisselen zodat als je een keer niet kunt op je vaste avond een uitwijk hebt. Peter en Patrick zijn als trainers het vaste gezicht van deze groep. De trainingen vinden hoofdzakelijk plaats buiten de baan, met af en toe een uitstapje op de atletiekbaan.

Tevens mogelijkheid voor opstartTwee keer per jaar loopt er parallel een groep voor mensen die willen beginnen met hardlopen. Deze groep traint vier weken apart van de bewust hardlopen groep. Na vier weken worden de warming up en de oefeningen gericht op het opbouwen van de juiste techniek en kracht samen met de bewust hardlopen groep gedaan. Na 8 weken wordt de volledig training samen gedaan waarna na 12 weken het moment daar is dat de volledige bewust hardlopen groep de 5km loopt als meetpunt in het jaar.

Wil je meer weten over deze trainingsgroep of wil je graag een keer meedoen voor een proeftraining? Stuur gerust een mail naar Patrick 

Contact houdenBewust Hardlopen heeft een app-groep waarin de trainers berichten kunnen delen. Wil je worden toegevoegd aan deze app-groep? Jezelf laten toevoegen kan door een email te sturen aan Patrick. Je krijgt dan een link waarmee je lid kunt worden van de app groep.
- Deze app-groep is alleen voor actuele leden of cursisten van de opstartgroep.
- Met het laten toevoegen aan deze app-groep stem je er mee in dat je naam en telefoonnummer zichtbaar zijn voor anderen en beloof je deze gegevens niet te delen met anderen. Belangrijke informatie wordt tevens gedeeld via de email.
- Het is een groep waarin alleen trainers-beheerders berichten kunnen plaatsen. Heb je een vraag aan de trainer dan kun je deze mailen, of een persoonlijk bericht sturen.