Starten met hardlopen

Lijkt hardlopen je leuk, maar is het er nog nooit van gekomen om het echt goed op te pakken? Wil je graag op een ontspannen manier werken aan je conditie of koester je zelfs stille ambities voor snelle afstanden? Driemaal per jaar organiseert Zeewolde Atletiek een nieuwe cursus starten met hardlopen. Maar ook individuele trajecten zijn mogelijk.

GroepscursusDe Opstartcursus is ontwikkelt op basis van de inmiddels jarenlange ervaring die de trainers van Zeewolde Atletiek hebben in het begeleiden van startende hardlopers. Er wordt tweemaal per week getraind. Naar keuze is dit de dinsdag- of de woensdagavond (19.00 uur) en op zaterdagochtend (9.00 uur). Mocht je daarbij een keer verhinderd zijn; geen nood! Alle deelnemers ontvangen van ons een trainingsschema en ook op afstand voorzien onze looptrainers je graag van advies.

Alle trainingen starten vanaf het clubhuis bij de atletiekbaan alwaar ook gelegenheid is voor het achterlaten van overtollige kleding en sleutels. Voor de trainingen maken we afwisselend gebruik van de mooie paden in en rond Zeewolde, maar we zullen voor (een deel van) de training ook regelmatig gebruik maken van de atletiekbaan. De cursus duurt in totaal 12 weken en wordt feestelijk afgesloten met een officiële 5km ronde. Uiteraard zijn je familie en vrienden van harte welkom om deze mijlpaal  je aan te moedigen!

Liever individueel?Informeer naar de mogelijkheden. Stuur een mail of bel Robin Bruil: 06-53691221.

VoorlichtingsbijeenkomstIedere Opstartcursus wordt voorafgegaan door een informatiebijeenkomst. Deze bijeenkomst is bedoeld voor deelnemers van de Opstartcursus, maar ook voor andere aspirant-lopers die misschien nog twijfelen of ze met de cursus mee willen doen. Naast informatie over de inhoud en opbouw, wordt er tijdens deze bijeenkomst aandacht besteed aan o.a. blessure preventie, schoeisel en kleding. Daarnaast is de bijeenkomst een mooi moment om alvast kennis te maken met de trainers en overige cursisten.

KostenDe kosten voor deze cursus bedragen 45 euro per persoon. Dit is inclusief een starterskit met o.a. een kortingsbon voor hardloopschoenen en een veiligheidshesje. Meedoen met de Opstartcursus staat los van lidmaatschap van Zeewolde Atletiek. Je bent dus tot niets verplicht. Pas na de Opstartcursus besluit je of je eventueel lid wilt worden van de vereniging.

StartdataDe cursussen starten doorgaans in januari, april en september. Kijk op de kalender voor de eerst volgende datum.

Meer informatie?Neem gerust contact op met onze opstarttrainers voor meer informatie of advies.

Ook voor de meer ervaren lopers is er plaats bij Zeewolde Atletiek. Voor ieder soort loper is een passende trainingsgroep. Interesse? Kom dan gerust één of twee keer langs om vrijblijvend de sfeer te proeven! Klik hier voor een overzicht van alle trainingsmomenten >>